POPOLNA TIŠINA IN SKORAJ 11 UR MEDITACIJE DNEVNO! "Biti sam s sabo je zahtevno, a razkrije marsikaj" (FOTO)
Regional pred 2 dnevoma
Stephanie Gavan je z drugimi delila svojo izkušnjo z desetdnevnega tihega meditacijskega umika v centru Dhamma Dipa v Herefordshiru.
Vsak dan je bil natančno definiran, z več kot desetimi urami in pol meditacije ter strogimi pravili – brez telefonov, knjig, pisanja, očesnega stika, kretenj, hrane po poldnevu in predvsem brez govorjenja. Stephanie Gavan Vipassana, kar pomeni "videti stvari takšne, kot so v resnici", je ena najstarejših oblik meditacije iz Indije. Pri tej tehniki udeleženci počasi in zbrano spremljajo svoje telo od glave do pet, dokler ne začutijo nežnih valov vibracij, ki
