NE JESTE ZAJTRKA? Jutranje pomanjkanje apetita je lahko opozorilni znak telesa
Regional 31.10.2025
Že od otroštva poslušamo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva.
Toda kaj pomeni, če vam zjutraj ob misli na hrano postane kar slabo? Zajtrk, bogat z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in zdravimi maščobami, pomaga telesu ohranjati stabilno raven sladkorja v krvi, daje energijo možganom in preprečuje, da bi kasneje posegali po sladkih prigrizkih. A mnogi ga še vedno preskočijo – nekateri iz navade, drugi zato, ker preprosto nimajo apetita. Kava ni zajtrk Prehranska terapevtka Natalie Burrows opozarja, da se je treba vprašati,
