KAKO SE NE ZREDITI MED PRAZNIKI? 20 preprostih nasvetov, ki res delujejo
Regional pred 1 dnevom
Praznični čas je namenjen uživanju, druženju in dobri hrani, hkrati pa je to tudi obdobje, ko se mnogi soočajo s skrbjo zaradi pridobivanja telesne teže.
Sezonski prazniki pogosto prinašajo več prenajedanja, manj gibanja in več energijsko bogatih živil. Prav v času božiča in novega leta odrasli v povprečju pridobijo okoli 0,55 kilograma. Čeprav se to sprva morda ne zdi veliko, se mnogi pozneje težko znebijo teh dodatnih kilogramov. Kljub temu pridobivanje teže v tem času ni neizogibno, zlasti ob upoštevanju 20 preprostih, znanstveno podprtih nasvetov. Ostanite aktivni z družino in prijatelji Sedeče dejavnosti, kot
