TO NOČ NAS ČAKA SPREMEMBA: Spali bomo uro dlje, a telo lahko občuti posledice
Regional pred dvema urama
V nedeljo bomo ob 3. uri zjutraj urine kazalce premaknili za eno uro nazaj in tako prešli na zimski čas, kar nam bo prineslo uro več spanja.
Na poletni čas bomo znova prešli zadnjo nedeljo v marcu. Ustvarjeno z umetno inteligenco/simbolična fotografija S premikom ure se začenja obdobje krajših in hladnejših dni, slabšega vremena ter upada motivacije za gibanje, so zapisali na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Ob tem so pojasnili, da se s spremembo ure spremeni tudi razmerje med telesno dejavnostjo, sedentarnim vedenjem in spanjem, ki skupaj sestavljajo 24-urno gibalno vedenje posameznika.
