Kaj se zgodi, če grem lačen spat (slaba noč, zagotovo)
Slovenske novice 18.01.2023
S praznim želodcem v posteljo ni priporočljivo. Ne, tudi če ste na dieti, ne.
Vsi smo že poskušali prelisičiti telo in šli lačni spat. Sledila je slaba noč. Večkrat smo to ponovili, več slabih noči smo imeli. Odhod v posteljo s praznim želodcem ni dober »dietni« ukrep. Navade iz fitnesa, ki se jih morate čim prej odvaditi Telo med spanjem izvaja vrsto dejanj, regenerira se in množi svoje celice, izvaja prebavne procese in vrsto drugih bioloških procesov, za vse pa je potrebna energija, ki jo telo črpa iz hrane, zaužite tisti dan in večer.
