Spoznajte ubijalca uspešnosti
Slovenske novice 22.01.2023
Medalje se kujejo ponoči. Pomanjkanje spanja ubija fizične sposobnosti.
Nespečnost je izraz, ki se nanaša na težave, ko ne moremo zaspati, spanju, pa tudi zgodnjemu prebujanju. Odličen pripomoček za ženske z velikimi ... Ogromen vpliv motenj spanja na fizično in duševno zdravje ljudi nam postane jasen, če upoštevamo številne funkcije, ki jih znanstveniki pripisujejo spanju. Vse še niso povsem razumljene, vendar je jasno, da je telo ponoči vse prej kot neaktivno: med spanjem se celice obnavljajo, imunski sistem se krepi, sproščajo se
