Objavljena natančna tabela: koliko vode bi morali popiti na dan glede na telesno težo

Če želimo pomagati telesu pri nemotenem izločanju strupov, je dobro vedeti koliko vode popiti na dan. Kaj hoja po mrazu naredi v telesu? Največkrat nočemo piti »po načrtu« zato ker smo potem v tistem dnevu »pol dneva« na stranišču. Kozarec ali dva vode sta v redu, vendar ni v redu, če se zbudite in popijete vedro vode. In tudi ni dokazov, da to pospeši metabolizem. Prav tako ni dobro veliko piti pred spanjem in potem vso noč preživeti na stranišču, saj to moti