Okrepite čustveni center: prizemljite se lahko z dihalnimi vajami

Če ste bolj senzibilni, intuitivni in občutljivi, se morate naučiti izogniti številnim občutkom in vtisom iz okolja, ki vas nenehno preplavljajo in včasih tudi posrkajo. Morate se naučiti prizemljiti in se osredotočiti nase, da boste lahko obvladovali svoja čustva, namesto da bi bili njihov suženj. Duhovni učitelji priporočajo, da prepoznate izvor čustev. Občutki, ki vas prežemajo, so lahko vaši ali prihajajo iz okolice, zato se ustavite in presodite, od kod