Nespečnost: 6 nasvetov, ki vas bodo vrnili v zdravo spalno rutino
Zurnal24 18.03.2023 | A. H. F.
Neprespane noči, tudi če niso pogoste, vplivajo na zdravje.
Raziskave kažejo, da lahko že po eni neprespani noči krvni testi zaznajo spremembe v več kot 100 beljakovinah v krvi, vključno s tistimi, ki vplivajo na krvni sladkor, delovanje imunskega sistema in presnovo. Sčasoma lahko tovrstne biokemične spremembe povečajo tveganje za zdravstvene težave, kot so diabetes, povečanje telesne mase in celo rak, poroča spletni portal Miss7. Zagotovo je ob različnih življenjskih situacijah in obdobjih težko pričakovati, da bomo prav
