IMATE TEŽAVE S ČREVESJEM? Preverite, kako vam FODMAP dieta lahko pomaga do boljšega počutja
Regional 01.04.2023
Ko ljudje rečejo FODMAP dieta, običajno mislijo na dieto z nizko vsebnostjo fermentabilnih oligosaharidov, disaharidov, monosaharidov in polioliv oziroma sladkorjev, ki lahko povzročijo črevesne težave.
Ta dieta je zasnovana tako, da osebam s sindromom razdražljivega črevesja in/ali prekomerno bakterijsko rastjo tankega črevesa pomaga ugotoviti, katera hrana je zanje problematična in katera zmanjša simptome. "Dieta z nizko vsebnostjo FODMAP je začasen načrt prehranjevanja, ki je zelo restriktiven," pravi gastroenterologinja Hazel Marie Galon Veloso. Doktorica pojasni, da to ni dieta, ki bi se je moral kdorkoli držati dolgo. Gre za kratek proces odkrivanja, da
