Kako začeti s tekom? 6 nasvetov za lažji začetek!

Ljudje smo rojeni za tek. Super vzdržljiva bitja, ki so ustvarjena za premagovanje velikih razdalj. Včasih smo to počeli, da smo prišli do hrane. Danes pa kar tako malo tekamo naokoli, le zakaj sploh to delamo? Eni to počnejo za veselje, sprostitev, drugi zaradi zdravja, spet tretji pa morda z željo po dokazovanju. Vendar pa je za vse pomembno, da se teka lotijo na pravilen način. Poskrbite, da boste v teku znali uživati, in vašo pot pretekli brez poškodb. Pa naj