Osvojite zrela leta s pravo prehrano – nasveti nutricionistke
Delo 21.07.2023
Kako se spreminjajo vaše prehranske potrebe in zakaj je tako pomembno, da imate v zrelih letih uravnoteženo prehrano, obogateno s prehranskimi dopolnili?
Prehranske potrebe se z leti spreminjajo Kot večina stvari v življenju se tudi vaše prehranske potrebe s starostjo spreminjajo. S staranjem se prevzem hranil iz hrane zmanjša, kar pomeni, da naše telo potrebuje več hranilnih snovi za pravilno delovanje. Na absorpcijo hranil iz hrane lahko vpliva tudi jemanje določenih zdravil. Žal pa večina živil, ki jih danes najdemo na trgovskih policah, ni dovolj bogata s potrebnimi hranili, zato je vnos prehranskih dopolnil v
