Izpah rame je lahko ponavljajoča težava, kako ukrepati?
SiolNET 27.10.2023
Nikoli ne bi pomislili, da lahko preprost gib, kot je met žoge, poškoduje naše telo. Pa je to vse prepogosta težava. Ostra bolečina, občutek preskoka v sklepu, omejena gibljivost in spremenjena oblika sklepa so jasni znaki izpaha. Ramenski sklep je najbolj gibljiv sklep v telesu in zato tudi najbolj podvržen izpahom, zato so sunkoviti, nepravilni gibi, padci in udarci tako pogosto krivi za to bolečo nadlogo. Hkrati je to težava, ki se rada ponavlja, zato preberite, kako ukrepati v takšnih primerih.
Foto: Shutterstock Mehanizem poškodbe Večinoma je za izpah kriva travma. Najpogostejše oblike le-te so: metanje žoge, udarci nad glavo, nenadzorovani udarci v roko nad glavo ter kombinacija padca na roko in zdrsa. Pri nekaterih se izpahi v ramenu pojavijo tudi spontano. Takšne oblike nestabilnosti je težje zdraviti, saj so bolj kompleksne in povezane s slabo koordinacijo ramenskih mišic, slabo držo ter slabim položajem lopatice. Prvi izpah sklepa se pogosto zdravi
