DIHANJE SKOZI USTA JE SLABA NAVADA! Ne, razlog niso pajki, ki naj bi jih pojedli med spanjem

Vprašanje, ali dihate skozi nos ali usta, ima globlje vplive na zdravje, kot si morda predstavljate na prvo žogo. Nos igra poglavitno vlogo pri filtraciji zraka s pomočjo nosnih dlačic, kar ne le preprečuje vdor škodljivih delcev, temveč tudi ogreva in vlaži vdihani zrak. Obenem nos proizvaja dušikov oksid, ki razširja žile, izboljšuje krvni pretok in znižuje krvni tlak. Omenjeno prispeva k boljši cirkulaciji kisika v telesu, zagotavlja primerno temperaturo zraka