Zakaj boli na prednji notranji strani goleni?
RTV Slovenija 04.03.2024 | Urban Praprotnik
Bolečina je kljuvala v moji kosti. Če sem z roko podrsal po golenici, me je zaskelelo še močneje. Razbolelo kost sem si hladil, kar je nekoliko utišalo bolečino. Ampak, kaj je bilo tisto, kar me je zares pozdravilo?
Bolečina na notranji strani goleni je zelo pogosta pri tekaških začetnikih. Takrat sem imel 16 let in sem povečal količino in hitrost teka. Po nekaj napornejših vadbah pa sem se žal srečal s čisto razboleno golenico. Pri stopanju na tla se sila odziva podlage prenaša preko te kosti gor po telesu. Kost se pri tem kar dobro strese. Stopalo in gleženj imata nalogo, da silo dotika s tlemi nekoliko ublažita. Zato stopalni lok popusti in se gleženj nagne navznoter, kar
