STE ZADOSTI TELESNO AKTIVNI? Že toliko je dovolj, da zmanjšate tveganje za srčni infarkt in demenco
Regional pred 27 dnevi
Ve se, da je vsaka telesna aktivnost boljša kot nič, vendar bi si morali prizadevati doseči dovolj telesne aktivnosti, da zagotovite optimalno delovanje telesa.
Nedavna raziskava strokovnjakov je potrdila to dejstvo. Glede na ugotovitve nedavne raziskave ameriških zdravstvenih strokovnjakov je že samo dvakrat tedenski trening dovolj, da zmanjšate tveganje za srčni infarkt in demenco. Svetovna zdravstvena organizacija poudarja, da je vsaka telesna dejavnost koristna. Ni važno, ali gre za gospodinjska opravila ali za aktivnosti, ki jih izvajate med delom, piše Net.hr. Vsi zdravi odrasli, stari od 18 do 65 let, bi morali na
