Svetovni dan spanja: Slovenci premalo spimo
24ur 17.03.2023
Spanje je naravno stanje sprostitve. Poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti je tudi eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. In ker imamo ponavadi vsi spanca malce premalo, se poskusimo danes vsaj malo bolj naspati. Praznujemo namreč svetovni dan spanja.
Spanje ima zelo velik vpliv na naš um in telo, zato je ključnega pomena za naš vsakdan. Čeprav se s spanjem srečujemo vsi, ima vsakdo tudi drugačno predstavo o tem, kaj se dogaja, ko spimo. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je spanje stanje začasne kome, ki telesu omogoča, da je hkrati zavestno in nezavestno. Po raziskavah sodeč, Slovenci spimo premalo Nacionalna raziskava o vplivu pandemije na življenje, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za javno zdravje, je
