NIJZ: Spanje je ključni pokazatelj splošnega zdravja in dobrega počutja
RTV Slovenija 17.03.2023 | G. C.
Svetovni dan spanja poteka pod sloganom Spanje je ključno za zdravje. Spanje je namreč poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti steber človekovega zdravja, neurejeno spanje pa lahko predstavlja tveganje.
Svetovni dan spanja poteka pod okriljem Svetovne zveze za spanje, namenjen pa je ozaveščanju javnosti o pomembnosti spanja in njegovega vpliva na zdravje. Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) poudarja, da je spanje eden od ključnih gradnikov posameznikovega telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Vpliva na vsa področja človekovega delovanja in kakovost življenja v vseh starostnih obdobjih. Raziskave kažejo, da Slovenci spimo premalo. Nacionalna
