Kako doseči želeno postavo in jo ohraniti celo poletje?
SiolNET 23.05.2023
Kljub temu, da v maj nismo zakorakali v kratkih rokavih, se obdobje teh nezadržno bliža. Bolj ali manj že pogledujemo proti dopustu in skoku v morje. Ob vsem tem pa se nekateri še zadnji trenutek trudijo poiskati najučinkovitejše in najenostavnejše načine za dosego želene postave, ki jim bo v ponos celo poletje. Vendar pa je to naloga, ki ni enostavna. Številne ponudbe prehranskih dopolnil, strogih diet in prezahtevnih treningov lahko povzročijo zmedo glede tega, kaj bo dejansko prineslo želene rezultate.
Foto: Getty Images Celostni pristop k preoblikovanju telesa je ključnega pomena za dosego uspeha in dolgoročnih rezultatov. Vendar pa je začetek tega procesa odvisen od strokovne ocene telesne pripravljenosti. Šele s to lahko določimo ustrezno vadbo, intenzivnost in časovni okvir, v katerem lahko realno dosežemo svoje cilje. Kaj vključuje celostni pristop? Ko gre za naše zdravje in dobro počutje, bližnjic ni. S strokovnim pristopom pa lahko bistveno skrajšamo pot
