Ko ste v polnem delovnem zagonu – ne pozabite na zdravje

Slabo počutje, pridobivanje kilogramov in druge metabolne težave, imunska in mišična oslabelost, bolečine v križu, visok krvni tlak, težave s spanjem in težko osredotočanje – to je le nekaj značilnih težav. Pogoji za polno, vitalno življenje so to, da se znaš dobro odpočiti in si prisluhniti, da znaš ujeti svoj naravni ritem, opustiti nezdrave navade … Vendar tega ni prav lahko upoštevati, če si ujet v vsakdanjo rutino in obveznosti, in če nimaš znanja o tem, kaj