Zakaj hoja in tek nista dovolj pri preprečevanju osteoporoze?
Domžalec 15.03.2024 | Luka Hren
V mlajši dobi je kostna gostota verjetno na dnu seznama razlogov, zakaj se sploh ukvarjamo s športom.
Ko mine nekaj let, pa se lestvica prioritet počasi spremeni in zdravje običajno pristane visoko na lestvici. Pogosto slišimo, kako pomembno se je ukvarjati s športom – za srčno-žilno zdravje, duševno zdravje, ohranjanje primerne telesne mase, vzdrževanje kondicije, pa tudi za zdravje kosti. Na kostno gostoto ne vpliva vsaka fizična aktivnost enako. Če razumemo, kako naše telo deluje, nam bo kmalu jasno, zakaj je temu tako. Kosti se nenehno obnavljajo, oblikujejo in
