Varna vadba v nosečnosti
Domžalec pred 20 dnevi | Luka Hren
Nosečnost in porod sta prav za vsako žensko posebno in definitivno nepozabno doživetje, ki za vselej spremenita njen način življenja.
Nosečnica se srečuje s številnimi vprašanji kot so: »Kaj lahko počnem? Se še vedno lahko ukvarjam s športom, s tekom? Kaj pa kontaktni športi kot so odbojka, rokomet in podobno? S kakšno težo lahko telovadim? Kakšne spremembe se dogajajo v mojem telesu in kaj je varno zame in za plod…? Odgovori na vsa ta vprašanja so v nadaljevanju, ko bomo skupaj pogledali kakšna je varna vadba v nosečnosti, pred tem pa predstavimo še nekaj stvari, katerih se mora zavedati vsaka
