Vprašanja, miti in resnice o sami vadbi v nosečnosti

Premagaj strah in preberi spodnje odgovore. Ostanimo v gibanju tudi v tem čudovitem obdobju v življenju. Je res, da nosečnice, ki pred zanositvijo niso bile aktivne, ne smejo izvajati vaj za moč? Ne drži, ravno obratno. Tako za plod, kot tudi za žensko se priporočajo vaje za moč v času nosečnosti. Se pa te prilagajo stanju nosečnice pred zanositvijo in na njeno telesno aktivnost. Začne se z lažjimi vajami in nato postoma otežujejo. Imam bolečine v medeničnem obroču