Ali se izplača odpovedati sladkorju?
Domžalec pred 3 dnevi | I. P.
Odpoved sladkorju je lahko izziv, a že po dveh tednih lahko v telesu opazimo pozitivne spremembe.
Prekomeren vnos sladkorja je povezan s številnimi zdravstvenimi težavami, kot so debelost, diabetes tipa 2 in bolezni srca. Kaj pa se zgodi, ko sladkor odstranimo iz prehrane za kratek čas? 1. Stabilizacija ravni energije Sladkor povzroča hitre dvige in padce krvnega sladkorja, kar vodi do utrujenosti in pomanjkanja energije. Ko se sladkorju odpovemo, se krvni sladkor stabilizira, kar pomeni bolj konstantno raven energije čez dan. 2. Boljša prebava Odvečni sladkor