Kako premagati zimsko otožnost?
Domžalec pred 1 dnevom | L. P.
Zima, s svojo krajšo dnevno svetlobo, hladnimi temperaturami in pogosto oblačnim vremenom, lahko močno vpliva na naše duševno zdravje.
Zimska otožnost, poznana tudi kot sezonska afektivna motnja (SAM), je pogost pojav, ki prizadene mnoge ljudi v hladnih mesecih. Ta pojav ni le začasen občutek utrujenosti, temveč lahko resno vpliva na naše počutje in kakovost življenja. Vendar pa obstajajo načini, kako si lahko pomagamo in premagamo tovrstno otožnost. Kaj je zimska otožnost? Zimska otožnost je oblika depresije, ki se pojavi v hladnejših mesecih, ko dnevi postanejo krajši in je manj naravne
