Zdrava prehrana med nosečnostjo: 5 priporočil in 5 napak
Domžalec pred tremi urami | I. P.
Prehrana v nosečnosti igra ključno vlogo pri zdravju bodoče mamice in razvoja otroka.
Da bo vaše telo dobilo vsa potrebna hranila, se držite naslednjih priporočil in izogibajte najpogostejšim napakam. Priporočila za zdravo prehrano: Uživajte folno kislino Folna kislina je nujna za razvoj otrokovih možganov in hrbtenjače ter pomaga preprečevati prirojene napake, kot je spina bifida. Priporočljivo je, da jo začnete uživati že pred zanositvijo in nadaljujete v prvih mesecih nosečnosti. Zadostna količina železa Železo je ključno za povečanje volumna
