Živila, ki jih lahko jeste pred spanjem (brez strahu, da se boste zredili)

Ena od večnih dilem vseh ljudi, ki skrbijo za zdravo prehrano in vitko postavo, je, kaj jesti za večerjo, ne da bi se zredili. Pištola, ki ne ubije, ampak zdravi Ponujamo vam seznam živil, ki vas bodo nasitila, ne da bi se zredila: Trdi sir Ena porcija sira vas bo nasitila, ima pa le 80 kalorij. Kosmiči Skleda koruznih kosmičev ima okoli 200 kalorij, so lahko prebavljivi in ne povzročajo bolečin v trebuhu. Skodelica jogurta Jogurt je bogat s potrebnimi