Do konca oktobra Dihamo z naravo ob 17.30
Domžalec 08.09.2021 | Karin Božič Zupančič
Z novim šolskim letom, hladnejšimi dnevnimi temperaturami in krajšimi dnevi se tedenska brezplačna aktivnost Dihamo z naravo spet začenja ob 17.30 na 17 različnih lokacijah po vsej Sloveniji, med drugim v Ljubljani, Kranju, Kamniku, Medvodah, Dobrovi – Polhovem Gradcu in Domžalah na devetih različnih lokacijah.
Aktivnost se začne in zaključi s krajšim sprehodom v naravo, osrednji del pa je izvajanje sprostilnih, gibalnih in dihalnih vaj ter meditacija s poudarkom na programih čuječnosti. “Z aktivnostjo Dihamo z naravo se naučimo osnovnih vaj za sproščanje, za gibljivo hrbtenico in te vaje lahko uporabimo kadarkoli tekom dneva. Na ta način skrbimo za steber našega zdravja, ki ga predstavlja hrbtenica, in prepoznamo omejujoče miselne vzorce in se znamo sproostiti in umiriti
