KAKO FIT SO DOMŽALE? ALI 50.400 minut in KAJ vse je možno narediti v tako kratkem času?
Domžalec 25.09.2020 | Miha Ulčar
Odgovor, ki po navadi sledi vprašanju, zakaj se ne gibamo oz. zakaj ne skrbimo za svoje telo, je že precej obrabljen – »Nimam časa.« To je pravzaprav izgovor in ne odgovor! Kako se bomo počutili, je moč naše volje, naše odločitve in naše izbire.
Če premalo uporabljamo svoje telo, ga preveč obrabljamo. Premalo gibanja in preveč sedenja različne težave, ki so sprva videti povsem nedolžne in nevredne resnejše obravnave, samo pospešujeta. Pravilno izbrana telesna aktivnost pa jih zelo uspešno blaži in odklanja. Gibanje pozitivno vpliva na delovanje in življenjske procese v različnih organih in organskih sistemih, ohranja dobro počutje in primerno zdravstveno stanje ter dviguje moč oz. življenjsko energijo. Ob
