Recept: skleda dobre volje
Slovenske novice 22.01.2023
Jeseni in pozimi izbirajmo živila, ki pomagajo do boljšega razpoloženja.
Proti blažji obliki sezonske motnje razpoloženja in ob dnevih, ko se iz neznanega razloga ne počutimo najbolje v svoji koži, si lahko pomagamo tudi z nekaterimi živili, ki blagodejno vplivajo na razpoloženje in fizično počutje. Med njimi prednjačijo temno zelena listnata zelenjava, denimo špinača, blitva in ohrovt, ki v telesu preprečuje vnetja, pa orehi in losos, ki z maščobnimi kislinami omega-3 dvigujejo razpoloženje. Avokado bo poskrbel za zdrave možgane,
