To so najboljše pijače za občutek sitosti in hitrejše kurjenje kalorij
Zurnal24 04.02.2024 | Em. P.
Vsak jih ima pri roki.
Te napitki po priporočilu dr. Christine Gerbstadt, dietetičarke in avtorice knjige The Doctor’s Detox Diet so odličen način, kako zmanjšati prenajedanje: Posneto mleko Zaradi visoke vsebnosti beljakovin se počutimo siti. V ameriški strokovni reviji Clinical Nutrition so dokazali, da ljudje, ki povprečno spijejo po 300 ml mleka na dan, hitrejše in lažje izgubijo težo kot tisti, ki pijejo samo pol kozarca mleka na dan. Voda Če popijete dva kozarca vode pred kosilom,
