TRIURNA DIETA: Ali je mogoče jesti vse in hkrati izgubljati kilograme?
Regional pred 14 dnevi
Triurna dieta je v zadnjem času postala priljubljena izbira za tiste, ki želijo hitro in enostavno shujšati.
Glavna ideja tega prehranskega načrta je, da se na vsake tri ure poje manjši obrok, kar naj bi povečalo kurjenje maščob in izboljšalo presnovo. Ta pristop temelji na prepričanju, da telo začne shranjevati maščobe, če ne jemo dovolj pogosto, kar lahko upočasni metabolizem. Vendar pa se postavlja vprašanje, ali je ta metoda dejansko učinkovita za hujšanje ali gre le za še en nepreverjen trend. Avtorji tega prehranskega načrta trdijo, da je prvi obrok treba pojesti v
