Vadba za zdrav hrbet
Domžalec 19.06.2020 | M. U.
Sedenje in pomanjkanje gibanja, čedalje bolj vpliva na zmanjšano kakovost življenja.
Preveč sedimo in se premalo gibamo s tem škodujemo svojemu zdravju in to posledično vodi v razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni in nezmožnosti izvajanja določenih gibanj, ki se kažejo posledično v obliki bolečin pogosto v hrbtnem delu in sklepih. Če vadimo redno to dokazano pozitivno deluje na človekovo zdravje, izboljša telesno zmožnost in psihološko zdravje. Posledično se veselimo boljšega spanca, počutja in izboljšamo svojo socialno vključenost. Vadba za zdrav
