Kako Shujšati

Glavni razlog za pomanjkanje na hrvaškem trgu je velika priljubljenost zdravila med tistimi z odvečnimi kilogrami, v lekarnah pa so celo 80 odstotkov zdravila izdali na t.i. beli recept. Na Hrvaškem primanjkuje zdravila Ozempic, ki je v prvi vrsti… »

Največja težava kruha je, da ga pogosto uživamo z namazi, salamami, siri in podobnimi izdelki, ki so precej kalorični. Kruh je lahko odličen vir ogljikovih hidratov ter vitaminov B-kompleksa in železa. Prekomerno uživanje kruha pa lahko privede do… »

Odkar je Cristiano Ronaldo prišel v Al Nassr, so se igralci izboljšali za 90 odstotkov pri telesni pripravljenosti. Nič ga ne morejo naučiti, on uči druge. Športnik je dober samo, kadar druge okrog sebe dela boljše, in Cristiano Ronaldo, ki je… »

Poletje že trka na vrata! Ste pripravljeni, da skočite v kopalke in brezskrbno uživate v toplih dneh? Morda tudi vi trenutno še nabirate kondicijo in delate na izgubi odvečnih kilogramov. Pri tem vam bo v veliko pomoč tudi pametna ura. Preverite… »

Smučanje in hujšanje. Bolj strm je teren, bolj boste shujšali. Da, zagotovo! V šestih urah smučanja pokurimo 2000 kalorij, v tednu smučarije lahko shujšate nekaj kilogramov, več kot dva v enem tednu, okrepite svoje trebušne mišice, izboljšate… »

Ne, to ni oglas za čudežno tabletko, ki vam bo pomagala shujšati, medtem ko se boste vi prenajedali ... Iz Brazilije prihaja zgodba, ki ji je kar težko verjeti. 36-letni brazilski nogometaš Hulk, ki si je nogometno ime ustvaril na evropskih… »

»Hujšanje ne temelji na odpovedovanju živilom, temveč na spreminjanju navad in učenju, kako posamezno živilo ustrezno vpeljati v naše obroke,« pravi diplomirana dietetičarka Neja Doles. Kolikokrat ste že začeli, a še pred koncem obupali? Kranj… »

"Ni boljše vadbe od ljubljenja dvakrat na dan." Manekenka Carla Belluci (41) je mati štirih otrok in pravi, da ne razume mamic, ki trenirajo v fitnesih. Po porodu četrtega otroka ji je uspelo shujšati za dve konfekcijski številki. Presenetilo vas bo… »