Spanjem

65-letnega Vinka Poharja je celjsko sodišče za poskus uboja 71-letnega sostanovalca Srečka Hladina v domu upokojencev v Preboldu obsodilo na sedem let zapora. Tožilka sicer meni, da je šlo za poskus umora, in je zato zahtevala 13 let zapora. Celjska… »

Kako pomemben je dober spanec za naše počutje in zdravje, je izkusil že vsak, ki mu je bil spanec zaradi kateregakoli razloga kraten. Ste vedeli, da kakovosten spanec vpliva tudi na videz staranja kože? Kaj se dogaja med spanjem, kar pomaga… »

Nutricionistka je razkrila najbolj podcenjeno hrano, ki jo uživa vsak dan, da bi si dvignila raven energije. Mnogi imamo natrpane urnike in se na vse načine trudimo, da nam sredi dneva ne bi padla glava. Goveje srce? Najboljši proteini – ki jih… »

Hitrost prdca je okoli 10 m/s. V povprečju spustimo 14 vetrov, golobčkov na dan in od teh 14 bo vsaj 1 glasen. Spuščanje vetrov je normalen pojav. Vendar pa je včasih dejansko spuščanje vetra lahko neprijetno in smešno. Kaj se zgodi, ko pogoltnemo… »

Ne, v spanju ne trzamo samo po težkem delu, treningu ali tekmi. Kaj nam telo sporoča? Spimo, spimo, in naenkrat se zbudimo, zato, ker smo tako močno trznili. Grd občutek. Potem spet zaspimo nazaj in čez nekaj časa telo ustreli, spet. Evo, kaj se nam… »

Zato naj bo zadnji dnevni obrok vsaj dve uri pred spanjem, najbolje pa bi bilo, če bi se po večerji odpravili na krajši sprehod. Številni zdravniki svetujejo, da tega nikakor ne smemo početi, saj lahko negativno vpliva na naše zdravje ... Ampak… »

Društvo AIA – Mladinski center Mengeš lepo vabi v petek, 17. februarja 2023, ob 17. uri na predavanje z naslovom “S pomočjo hipnoze lažje do ciljev in premagovanja izzivov”, ki bo potekalo v živo v prostorih mladinskega centra in preko Zoom… »

Sindrom zamrznjene rame kljub zvenečemu imenu nima veze s temperaturo, temveč gre za postopno oz. nenadno izgubo sposobnosti gibanja v ramenskem sklepu. Gre za zmanjšanje obsega gibanja, kar pomeni, da skrajnih amplitud nismo več zmožni dosegati… »

Pred spanjem si ponovite afirmacijo, da jih boste srečali. Če boste vztrajni, se bodo pojavili, zato ne obupajte. Duhovni vodniki nam v sanjah lahko pomagajo na različne načine. Najverjetneje naše sanje že vsebujejo različna sporočila, lahko pa… »

Kakršen bo večer, tako bo jutro. Kako naše navade pred spanjem vplivajo na zdravje naslednjega dne. Na MedicineNet dr. Smitha Bhandari piše o tem, da bo naš dan tak, kot si ga bomo postlali zvečer. Hoja pozimi je smrt za depresijo in prekomerno… »